Trimvit
Een groeps work-out voor vrouwen van middelbare leeftijd waarbij de basis wordt gecreëerd van een fit en soepel lijf. Door in kleine groepjes te werken wordt de kwaliteit van de begeleiding altijd gewaarborgd en is er aandacht voor de onderwerpen die er voor jou toe doen!
Personal training
Samen met de trainer werk jij in een afgezonderde & professionele trainingsstudio aan een fit lijf. Binnen deze training geef je jezelf het zetje om daarnaast ook je voedingspatroon en levensstijl te verbeteren.
Run Bootcamp met Ivan
Houd jij van buiten rennen en tussendoor functionele oefeningen doen om jouw romp/been.bilspieren te versterken? Deze gevarieerde en uitdagende trainingen maken van jou een completere hardloper!
WOD
WOD staat voor 'Workout Of the Day'. Elke WOD is anders, zodat je nooit dezelfde training uitvoert. Met persoonlijke begeleiding erbij werk jij aan je conditie, techniek en houding en leer je om diep te gaan en hierdoor je grenzen te verleggen of te leren kennen:)