de eerste stap zet jou

in beweging

1

Tijdens een intake gesprek bekijk je de trainingsruimte, bespreken we de werkwijze en bepalen we of er een klik is

2

In de eerste periode werken we aan de basis bewegingen en laten we je kennismaken met de trainingen en werken we aan het verhogen van je belastbaarheid.

3

Als het trainen goed gaat focussen we ons op het aanpassen van je leefstijl op een manier die bij jou past

4

Je ervaart de eerste successen en begint in de gaten te krijgen hoe het werkt qua voeding en training

5

Je lichaam verandert & je beleeft plezier aan het proces van leefstijlverandering. Op het moment dat het de juiste tijd is ga je op eigen benen verder!

Wat doet GOVIT?

Afvallen? Meer algehele kracht ontwikkelen? Opbouwen van uw conditie? Je houding verbeteren? Verantwoord blijven bewegen na de zwangerschap, revalidatietraject of lang ziekbed? Een ander specifieke wens?

Fit worden?

Wat we aanbieden

Personal training

Samen met de trainer werk jij in een afgezonderde & professionele trainingsstudio aan een fit lijf. Binnen deze training geef je jezelf het zetje om daarnaast ook je voedingspatroon en levensstijl te verbeteren.

WOD

WOD staat voor 'Workout Of the Day'. Elke WOD is anders, zodat je nooit dezelfde training uitvoert. Met persoonlijke begeleiding erbij werk jij aan je conditie, techniek en houding en leer je om diep te gaan en hierdoor je grenzen te verleggen of te leren kennen:)

KickboxFit

Kickboksen is bij uitstek geschikt om te werken aan je conditie, uithoudingsvermogen, reflexen en spieropbouw. Tijdens deze high intensity workout ga je onder goede begeleiding werken aan de basic skills van het kickboxen en train je verschillende systemen (kracht/cardio).

Trimvit

Een groeps work-out voor vrouwen van middelbare leeftijd waarbij de basis wordt gecreëerd van een fit en soepel lijf. Door in kleine groepjes te werken wordt de kwaliteit van de begeleiding altijd gewaarborgd en is er aandacht voor de onderwerpen die er voor jou toe doen!

Wat onze klanten zeggen

Na jaren vastgezeten te hebben in hetzelfde patroon, heeft Glenn me geholpen dit te doorbreken. Door zijn begeleiding heb ik mijn levensstijl duurzaam kunnen aanpassen. Bij het sporten hebben we samen mijn belastbaarheid verhoogd, hierdoor voel ik me fitter en kan ik weer actief zijn op de manier die bij me past. Wat mooi meegenomen is, naast dat ik me veel fitter voel, dat ik ook nog eens 20 kilo ben afgevallen.

Pim LandhuisLead en Product Owner

Zeer bedreven begeleiding van zowel Glenn als Max. Op een prettige manier sporten, iedereen op zijn of haar eigen niveau maar toch samen. Ik sport graag bij GoVit!

Pim ten Brinkedata en integratie

Na een heftige blessure ben ik begonnen met trainen bij Glenn en dat ben ik met veel plezier blijven doen. Glenn zorgt voor een gevarieerde training, houdt rekening met (on)mogelijkheden en weet je gemotiveerd in beweging te krijgen!

Marije WelgravenJurist

bellen: 06 - 40 60 23 57

Email: info@govit.nl

Aaltinksweg 14-b, 7451 DX Holten

telefonisch bereikbaar van 9 tot 5

GoVit onderscheidt zich in het onderwerp gezondheid door exclusiviteit en helpt eenieder graag bij het bereiken van persoonlijke gezondheidsdoelstellingen.